加圧シャツ 危険 危険性

加圧シャツの危険性!購入前に必ず知っておきたい事実

 

加圧シャツは着用するだけで身体を引き締めたりダイエット効果に期待できると話題になっています。

 

いい身体を目指したい男性だけではなく、最近では理想のスタイルをキープしたい女性にも人気になってきています。

 

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でも「加圧シャツは着るだけで効果が出るみたいなことが言われているけど危険性は全くないの?」って思いませんか?

 

着るだけで良い効果があるなら何らかの危険性もあるような気もしますよね。

 

そこで、加圧シャツの3つの危険性についてわかりやすくまとめてみました。

 

これから加圧シャツを試してみたい方は事前にしっかり把握しておきましょう!

 

危険性@無理に小さいサイズの加圧シャツを着用するのはNG!

 

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加圧シャツは血流を意図的に制限して成長ホルモンの分泌を促す加圧トレーニング効果が期待できるので身体を引き締めたり筋肉量のアップに期待ができます。

 

手軽に筋肉を鍛えたい、体を引き締めたいという人にとって嬉しいポイントなのですが、自分の体型と加圧シャツのサイズが合っていないのに無理矢理着用を続けてしまうと吐き気やめまいなどの症状が出る場合があります。

 

ただし、これは言い換えれば自分に合ったサイズさえ着ていれば問題ないということです。どのメーカーの加圧シャツも24時間の着用を想定して設計されているので心配はありません。

 

無理に小さいサイズの加圧シャツを選ばないようにすることだけ注意しましょう。

 

危険性A加圧シャツを購入していきなり睡眠時に着用するのはNG!

 

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加圧シャツは仕事中、運動中、食事中、さらに睡眠時にも着用できるアイテムなので24時間いつでも着用が可能です。

 

ただし、まだ加圧シャツの着用に慣れていない状態で欲張って睡眠時にも着用してしまうとしっかり熟睡できない場合があります。

 

そうなると、翌日に身体の疲れが残りやすくなってしまうので加圧シャツを購入してから数日〜数週間は日中に着用し、慣れてきた段階で睡眠時にも着用するようにしましょう。

 

危険性B肌質によっては加圧シャツの生地が跡になってしまう可能性がある!

 

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加圧シャツは極めて滑らかに作られているので大半の人は長時間着用しても身体に跡が残ることはありません。

 

ただし、安価な加圧シャツの中には縫法が雑なものもあるのでシャツのラインが跡になってしまう場合があります。

 

これを回避する為に、一度6時間以上着用した後に自分の身体をチェックしてみましょう。特にラインの後がなければ問題ありません。

 

【まとめ】加圧シャツの注意点やデメリットを解消する方法

 

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加圧シャツの着用における危険性と対処法をまとめます。

 

無理して小さいサイズの加圧シャツを選ばすに自分に体型に合うサイズの加圧シャツを選ぶこと!

 

加圧シャツを購入していきなり睡眠時に着用はしないこと。数日〜数週間は日中に着用して慣れてきた段階で睡眠時に着用しよう!

 

一度6時間以上着用してカラダに加圧シャツのライン跡がついていないかチェックすること!

 

この3つを行っていれば加圧シャツの危険性をしっかり対処できます。

 

1日数時間だけ着用するよりも1日24時間の着用をした方が当然効果は大きく期待できますが、加圧シャツを手にいれたからといって焦っていきなり四六時中着用するのではなく、少しずつ様子を見ながら着用を続けることが大切ですね。

 

もちろん長時間着用した後はしっかり洗濯しましょうね。

 

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なるべく長時間着用したい、寝るときにも着用したいという人はなるべく性能や品質に優れた加圧シャツを選ぶようにしましょう。いくら長時間着用しても性能が低い加圧シャツを着ていてはいつまで経っても効果が現れないこともあります。

 

どんな加圧シャツを買ったら良いのか迷っている人は加圧シャツのおすすめランキングをチェックしてみましょう。

 

たくさんの加圧シャツを比較して着心地や性能、口コミ、評判、コストパフォーマンスなどを総合的に評価したランキングなのでこれから加圧シャツを購入したい人にはかなり参考になるランキングになっています。

 

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